감기예방을 위해 쌍화차를 마시곤 하는데 차를 마시면 감기에 도움이 되는 게 맞을까? 유래와 다양한 효능효과에 대해서 알아보겠다
건강 (쌍화탕)
쌍화차는 궁중에서 어이가 임금의 피로 해소를 위해 만든 쌍화탕에서 유래한 것인데 차처럼 간단하게 끓인 것이 쌍화차이다 동의보감에서는 정신과 기운이 다 피곤할 때, 기와 혈이 다 상했을 때 쌍화탕을 먹었다 큰 병을 앓고 기가 쇠했을 때, 저절로 땀이 많이 날 때 증상을 치료한다고 기록되어 있다 탕약은 중국의 성나라 태종대 황제 명을 받아 진상 문이 기록한 태평혜민화재국방이라는 의서에서 처음 언급된 탕약인데 이후에 다양한 의서에서도 기록되었고 주로 허약하고 피곤한 증상이 나타날 때 처방 하는 탕약으로 알려지게 되었다 사물탕과 황기건중탕의 혼방인데 황기건중탕은 소건중탕에다 기를 보하는 황기를 더 첨가해서 처방한 탕약이다 사물탕은 주로 여성분들의 혈을 보하는 보약으로 잘 알려진 보약으로 쌍화탕은 기와 혈을 보하는 대표적인 보약이다 이와 같이 기와 혈을 보해주는 대표적인 보약이 있는데 그게 바로 많이 들어 보던 십전대보탕이다 쌍화탕의 재료별 효능을 살펴보면 사물탕의 원료인 백작약 숙지황 당귀 천궁으로 구성되어 있고 황기건중탕은 황기를 가미하여 계피, 생강, 대추, 감초로 구성되어 있다 한 가지씩 살펴보면 백작약은 신체 피로와 근육 긴장을 풀어 주고 그 안에 들어있는 파에오니플로린 성분은 진통, 진정, 해열, 소염, 근육통을 완화하는 데도 도움이 되는 성분이다 숙지황은 대표적인 보혈 약재로 피로 회복에 도움을 준다 당귀와 천궁은 혈을 보호해 주고 피로에도 도움을 주는 약재이다 여름철 보양식품으로 삼계탕에도 넣어서 먹는 게 바로 황기인데 맵고 뜨거운 성질을 가지고 있어서 기를 보하는데 큰 도움이 된다 생강도 대표적인 따뜻한 성질을 가지고 있는 약재로 건위작용이 뛰어나서 위를 튼튼하게 하는 작용이 뛰어난 약재로 알려져 있다 대추도 속을 편안하게 하고 간 기능을 회복하게 해 주는데 도움이 되는 약재이다
효능과 효과
각각의 특별한 약재가 모여서 만들어진 대단한 보약인 쌍화차 효능효과를 살펴본다 1) 감기 예방 효과가 있다 원래 감기는 면역력을 높이는 방법 외에는 특별한 치료약이 없는 것으로 알고 있다 이때 쌍화차는 원기회복을 돕고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 으슬으슬하고 오환이 드는 초기 감기를 치료하는 데는 아주 탁월한 약재이다 감기 자주 걸리신 분들이 평소에 꾸준하게 챙겨 드시면 감기를 예방하는 데도 큰 도움이 될 수 있겠다 2) 피로 회복이다 쌍화차에 함유된 감초, 숙지황 당귀, 대추는 간의 해독작용을 도와 피로 회복을 촉진해 준다 모든 기와 혈을 돌리는 기관인 간장은 우리 몸을 움직이는 장기로 간의 해독에 필수적인 장기이다 3) 사물탕이 포함되어 있기 때문에 혈을 보호하는데 타고난 효과를 가지고 있고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환을 촉진시켜 주고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다 혈액순환이 잘 되지 않아서 손발이 차가운 분들이 꾸준히 드시게 되면 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있다 한 실험 결과에 의하면 쌍화탕을 복용 한 사람들의 골형성이 촉진되고 골밀도가 향상되었다는 연구 결과도 있다 50대 여성 분들은 폐경기 이후 의 여성호르몬이 급격하게 감소하기 때문에 골다공증 위험이 높은 편인데 이때 꾸준히 드시면 도움이 될 수 있다 모발성장을 촉진할 뿐만 아니라 탈모와 관련된 남성호르몬을 변질시키는 특정효소의 활동을 억제함으로써 탈모 증상을 개선하는 데도 도움을 준다 그렇다면, 이렇게 좋은 쌍화차는 언제 어떻게 먹는 것이 더 좋을까? 언제 마시냐가 중요한데 보약이기 때문에 과로 또는 질병으로 몸이 허해지는 경우라든지 아니면 심한 피로감을 자꾸 느끼는 경우 감기 몸살 근육통이 심한 경우가 대표적인 부분이고 식은땀이 자는 나는 경우나 아니면 식욕 부진으로 식사를 잘하지 못하고 몸에 기운이 없는 경우 중에도 드시면 도움이 된다 지나친 운동 등으로 에너지와 영양소 소모가 급격하게 떨어져 있을 때 체력을 정상화하는 데도 도움이 된다 감기로 면역력이 떨어져 있을 때 빨리 건강을 회복할 수 있게 만들어 주는 것도 쌍화차의 기능이다 1000년 전에 이미 만들어진 처방이지만 현대인들의 지속되는 업무라든지 학업적으로 몸이 무겁고 과도한 스트레스로 늘 머리가 무거운 분들이 많다 이런 분들 에게 도움이 되는 탕약이다
주의사항
요즘은 쉽게 구입할 수가 있어서 편리 하지만 한 가지 확인할 수 있다 제품 이름에 '탕'이라는 단어가 붙어 있지 않는 것은 일반 음료수로 편의점 이라든지 마트 등에서 구매가 가능하고 제품명에 '탕'이라고 붙어 있는 것은 일반 의약품으로 약국에서 구매 가능하다 그러나 약국에서 판매하는 곳이라고 해서 다 일반 의약품 의 제품만 있는 것은 아니기 때문에 일반 의약품인지를 확인하시는 것이 중요하다 쌍화차는 특별히 체질과 관계없이 누구나 다 마실 수 있지만 지속적으로 드실 경우라고 한다면 체질을 조금 고려해서 마시는 것을 권장한다 따뜻한 성질 가지고 있어서 몸이 찬 소음인이나 태음인에게는 잘 맞지만 몸에 열이 많은 체질인 경우에는 가끔 섭취하는 것은 괜찮지만 장기섭취 시엔 몸에 열이 더 많이 발생할 수가 있기 때문에 주의가 필요하다 그러나 몸에 열이 많은 체질이라도 몸에 열이 떨어지게 될 경우 쌍화차를 통해서 열을 올리는 데 도움을 받을 수도 있다 단, 임산부의 경우에는 특히 주의해야 한다 쌍화탕에는 혈을 아주 강하게 추진하는 성분들이 포함되어 있어 잘 못 섭취 되면은 오히려 임산부에게 독이 될 수가 있어 주위가 필요하다 혈압이 높은 분들에게도 주의가 필요하다 아무리 좋은 보약이라고 해도 하루에 3회 이상 섭취는 피하는 게 좋고 기력이 어느 정도 회복됐을 시에는 중단해도 된다 쌍화차는 하루에 1~2잔 정도는 적당하지만 쌍화탕을 꾸준히 드시는 것들은 꼭 한번 확인하고 섭취하는 것을 권장한다 쌍화탕은 차갑게 먹으면 효과가 없을까? 그리고 항상 노른자 동동 뛰어 주는 이유는? 따뜻하지 않아도 효과는 동일하다 각각에 약재 성질은 온도에만 있는 것이 아니기 때문이다 보통 감기 걸리게 되면 몸에 한기가 든다고 한다 이럴 때 따뜻하게 먹는 것이 좋다고 알려져 있기 때문이다 차갑게 먹는다고 해서 효과가 없는 것은 아니다 쌍화탕에서 쌍화라는 것은 우리 인체에 기와 혈을 조화롭게 해 음기와 양기의 균형을 맞춘다는 의미의 뜻을 가진 단어이다 탕에는 보기제와 보혈제가 같이 들어 있어 사람이 기진맥진하게 되었을 때 섭취하면 기와 맥을 회복하는데 특별한 보약이 된다 결국 동양 의학에서의 보약이라고 하는 것은 음과 양의 조화를 맞춰 줄 뿐만 아니라 기 와 혈을 보충해 주는 것이 가장 기본적인 내용이기 때문이다 다방에 가면 쌍화차에 달걀노른자를 올려주는 의미는 약효를 높이기보다는 영양을 보충하는 용도로 사용했기 때문에 요즘에는 노른자를 뛰워 주는 곳은 거의 없다 오늘은 감기 기운 있을 때 마시게 되면 여러 가지 효능 효과가 있는 쌍화차에 대해서 말씀을 드렸는데 어떻게 도움이 되셨나요? 저는 다음에 좀 더 도움이 될 만한 내용 가지고 다시 찾아뵙도록 하겠습니다 감사합니다
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